Let's be casual

 
Halli Hallöle, neue Woche, neues Outfit! Geht Euch das "Frühlingswetter" auch so auf die Nerven? Es macht mich so träge und dabei habe ich immer so viel zu tun. Ich freu mich jedes Mal wie ein Kind vor dem Süßigkeitenladen, wenn mal für ein paar Minuten die Sonne raus kommt. Man hat gleich mehr Energie und Tatendrang. Ich muss mir mehr Termine setzen, dann schaffe ich wenigstens alles, was ich mir vornehme. So wie gestern. Gestern hab ich meine erste Klamottentauschparty zusammen mit ein paar Mädels veranstaltet. Wer mir bei Instagram folgt, der hat gesehen, was für Berge von Sachen in meinem Wohnzimmer verstreut waren. Als die Mädels da waren, ähnelte die Situation einem Grabbeltisch ausverkauf. Zwischenzeitlich war es sogar wie beim Fasching, wo wir wie kleine Mädchen verkleiden gespielt haben. Es waren aber echt schräge Teile dabei. Schlussendlich sind alle mit ein paar Fundstücken nach Hause gegangen und es blieben auch noch reichlich Klamotten für das Frauenhaus übrig, wo ich nachher gleich mal Runfahren werde.

Mein heutiges Outfit steht, wie der Titel sagt, für ein bequemes Every-Day-Outfit. Ich möchte so gern endlich auf Mäntel und dicke Jacken verzichten. Auch wenn ich sie alle liebe, aber ich habe auch schöne Frühlingssachen. Die Weste zum Beispiel. Ich habe sie im Sale bei Zizzi gekauft. Sie ist schlicht, hat keine Nieten oder Glitzer und ist somit ein perfektes Teil um Outfits aufzupeppen. Ich trage sie gern in verschienen Kombinationen, doch das werdet ihr noch sehen. Das Shirt habe ich von H&M. Ich hatte gleich zwei davon gekauft, weil es am Bauch weit ausfällt, was ich sehr mag. Die anderen Teile habe ich Euch hier schon gezeigt. Tasche hier, Hose hier, Schuhe hier.

photographer: Andrea Weddige / mail: andrea_weddige@hotmail.com

Weste – Zizzi (ähnlich hier)

Shirt – H&M (ähnlich hier)

Hose – C&A

Schuhe – Deichmann (ähnlich hier)

Tasche – Reno (ähnlich hier)

Kette - Geschenk

Gesamtwert ca.: € 112,-

Funny Kitty Cat

Hey Ihr Mäuse, was habt Ihr so schönes am Wochenende gemacht? Ich war gestern Abend auf eine Scheidungsparty eingeladen und anschließend seit langem Mal wieder feiern. Leider war die Musik nicht immer nach meinem Geschmack. Es war Rock Nacht und ich habe lediglich zu den Mainstream Songs getanzt, denn die anderen Lieder waren mir ein Tick zu hart. Aber es war wirklich ein lustiger Abend mit tollen Menschen. Und was soll ich sagen, heute bin nicht fix fertig aber unheimlich langsam. Eigentlich wollte ich noch nach Hamburg zu einer Veranstaltung, aber ich komm heute einfach nicht aus dem Knick. Naja so ist das eben, wenn man älter wird, denke ich?! 

Nun aber zum heutigen EDO. Nicht das Ihr jetzt denkt: "Oh man, wie viele T-Shirts mit Katzenmotiven hat sie wohl?" Ich kann Euch sagen, es sind nur zwei. Jedoch habe ich noch Shirts mit einem Küken, einem Schmetterling und einem Zebra. Also einen ganzen Zoo voll. Das Printshirt und den Cardigan habe ich im Januar bei C&A im Sale ergattert. Dass man beide auch super zusammen kombinieren kann, ist mir dann erst zu Hause aufgefallen. Die Leggings habe ich Euch hier bereits schon gezeigt. Meine Turnschuhe sind sooo bequem, denn ich bin generell nicht so der High Heel Träger. Irgendwie gibt es dafür nie den richtigen Anlass. So ne Sitzparty wäre perfekt, aber wann hat man schon mal die Gelegenheit? Deshalb trage ich halt eigentlich immer flache Schuhe, weil man eben nie weiß, was der Tag noch so bringt.

Cardigan – C&A Winter Sale

Shirt – C&A Winter Sale

Leggings – C&A / Clockhouse (ähnlich hier)

Schuhe – Deichmann (ähnlich hier)

Tasche – Deichmann (alt)

Mütze – Tschibo (ähnlich hier)

Lippenstift (matt) – Douglas /NYX Bloody Mary

Gesamtwert ca.: € 75,- (ohne Lippenstift)

Hip Hop Kitty Cat

Hallo Ihr hübschen Fashionistas. Wie war Eure Woche? Meine erste Arbeitswoche nach meinem Urlaub war sehr entspannt. Gott sei Dank! Wer will schon aus dem Urlaub kommen und sofort wieder in der Arbeit schwimmen, ich definitiv nicht. Im Urlaub habe ich mich mit einer Freundin zum Shooting getroffen und wir konnten zwei Outfits für Euch knipsen. Beide werden Euch meine Liebe zu witzigen Tierprint T-Shirt näher bringen. Heute zeige ich Euch als Erstes mein "3-D-Katzen-T-Shirt". Es ist zwar schon uralt, aber es gibt in jeder neuen Modesaison immer wieder neue tolle Print-Shirts. Sicher, es gibt Motive, die man als Plus Size Beauty besser meidet. Ideal sind Shirts mit ironischen, lustigen oder lässigen Motiven und ganz wichtig, sie sollten nicht zu eng sein. Wählt also lieber eine Nummer größer, sonst habt Ihr nachher nen 3-D-Tiger auf dem Bauch. Auch zeige ich mich mal in einer hellen Jeggings. Eigentlich mag ich gern dunkle Hosen, aber sie saß so gut und man kann auch mit einer hellen Hose viel kombinieren. Ihr könnt also gespannt sein, was da noch so kommt. Die Kette ist im Übrigen ein Mitbringsel von der Curvy is sexy Messe. Bei Studio Untold gab es eine Tasche voller toller Give-aways, unter anderem auch diese schöne Kette, die ich nun auch mal mit einbringen konnte. Habt Ihr schon mal bei Studio Untold gestöbert?

Photograhper Derya Ayhan und ich - Das Shooting Dreamteam

Blazer – Bonprix

T-Shirt – C&A/Clockhouse (Andere Print-Shirts hier)

Jeggings – C&A

Schuhe – Bonprix

Tasche – Reno (ähnlich hier)

Kette – Give Away by Studio Untold

Gesamtwert ca.: € 110,-

PS: Bei unserem Shooting im Stadtpark vom Lübeck kamen einige Enten auf uns zu gestürmt. Wahrscheinlich dachten sie wir wollten sie füttern. Zwischendurch kamen sie so nah, dass ich dachte, gleich knabbern sie mich an. War in dem Moment echt zum Kreischen.

"Wohl in meiner Haut" - eine Buchvorstellung

Hallo Ihr Hübschen, heute habe ich eine Buchvorstellung für Euch. Wer von Euch kennt das nicht, sich selbst zu akzeptieren ist ein langer und steiniger Weg. Ich selbst habe auch lange gebraucht, um mich so zu nehmen, wie ich bin. Als Teenager wurde ich gehänselt, obwohl ich normal gewichtig war, aber es gab halt Mädels, die dünner waren und somit wurde ich für zu dick gehalten. Ich gehörte nie wirklich zu einer festen Gruppe, mal war ich cool, dann wieder nicht. Wovon das abhing? Von der Tagesform nehme ich an. Für mich hat sich alles geändert, als ich mit der Ausbildung begann und 350 Kilometer weit weg zog. Quasi ein Neuanfang, der Gott sei Dank geglückt ist. Dass nicht jeder einen solchen Tapetenwechsel vollziehen kann, ist mir bewusst und deshalb möchte ich Euch das Buch "Wohl in meiner Haut" von Gisela Enders vorstellen. 

Über den Inhalt

Ziel des Buches ist es neue Wege aufzuzeigen, wie man ohne Schuldgefühle egal mit welchem Gewicht ein glückliches und gesundes Leben führen kann.

Das Buch gliedert sich in zwei Teile. Im ersten Teil geht es um wissenschaftliche Erkenntnisse, die nachweisen, das Diäten langfristig nicht funktionieren und Gewicht für die Lebenserwartung keinen Unterschied macht. Der einzige Unterschied liegt in der Bewegung. Dies gilt aber für jedes Gewicht. Im zweiten Teil geht es um praktische Tipps und Techniken, wie Selbstakzeptanz sich Schritt für Schritt entwickeln kann.

Ich habe dazu viele Workshops und Coachings gegeben und musste mit vielen versteckten Überzeugungen, Ängsten und Gesellschaftsvorstellungen umgehen. Diese Erfahrungen und viele Berichte von anderen dicken Menschen fliessen hier in das Buch mit ein. Es geht um Themen wie Selbstakzeptanz, eigene Zweifel und Rückfälle, Umgang mit den lieben Mitmenschen, Liebe und Sex, Sport und Bewegung sowie natürlich auch der Umgang mit Essen. 

Die Autorin im Interview

Photographer: Stefanie Schmitt

Liebe Gisela, kannst Du Dich kurz vorstellen?

Gerne, mein Name ist Gisela Enders, ich bin 47 Jahre alt, verheiratet und lebe in Berlin. Ich arbeite als Coach und Trainerin und freue mich über jede Entwicklung und Veränderung von den Menschen die ich begleite. Nebenbei schreibe ich Blogs (www.4xl.info) und Bücher. Ich war in meinem Leben schon immer dick und habe – nach einer üblichen Diätphase von einem zarten Alter von 10 bis etwa 25 – entschieden, dass ich mich so annehmen will, wie ich bin. Das tue ich jetzt seit fast 25 Jahren und es geht mir sehr gut damit.

Warum hast Du jetzt wieder ein Buch geschrieben?

 

Weil es immer noch zu viele Menschen gibt, die sich zu dick fühlen und die sich eben nicht wohl in ihrer Haut fühlen. Ich finde das so schade. Wir haben einen Körper geschenkt bekommt, es sollte sich gut und eins anfühlen, wenn wir diesen lieben und was machen wir stattdessen? Wir geben ihm nichts zu essen und hassen ihn. Wir können ihn nicht mal nackt im Spiegel betrachten. Wir schneiden sogar Teile ab und zerstören gesunde Organe. Ich hatte den Eindruck, dass sich dies in den letzten Jahren verschlimmert hat und irgendwann war der Impuls da, meine anderen Erfahrungen im Umgang mit dem eigenen Körper in einem neuen Buch zu schildern. 

Was für Erfahrungen sind das? 

 

Die Erfahrung, dass Diäten langfristig dick machen. Ich habe sie selbst gemacht, mittlerweile ist dies aber auch reichlich oft wissenschaftlich nachgewiesen. Eine zweite Erkenntnis liegt in großangelegten Langzeitstudien, die nachweisen, das Gewicht bei der Lebenserwartung keine Rolle spielt.

Das ist interessant? Was spielt denn eine Rolle?

 

Eine wesentliche Rolle spielt regelmässige Bewegung und die Reduktion von Stress. Grundsätzlich macht es keinen Unterschied, ob ein dicker Mensch immer nur rumsitzt oder ein schlanker Mensch. Beide erhöhen die Wahrscheinlichkeit früher zu sterben. Aber wenn man sich regelmässig bewegt, gibt es so gut wie keinen Unterschied. Deshalb gibt es im Praxisteil des Buches auch ganz viele Beispiele, wie Bewegung aussehen kann und wie wir unsere negativen Bilder von Sport wandeln können. In meinen Workshops suchen wir die Ursprungserfahrung, ab welchem Zeitpunkt Sport keinen Spaß mehr gemacht hat. Als Kinder haben wir uns freudig bewegt, uns nichts dabei gedacht. Doch dann hat vielleicht ein Junge aus der Schule eine dumme Bemerkung gemacht, die Lehrerin hat etwas Negatives im Sportunterricht gesagt oder was auch immer – bei den meisten finden sich Bemerkungen, die immer noch im Gehirn gespeichert sind und die die Meldung abgeben: Sport ist nichts für mich! Das gilt es zu wandeln, neue Erfahrung und andere Sätze zu etablieren. Und Bewegung muss ja nicht gleich Sport heißen. Ein kleiner Spaziergang, ein Tänzchen im Wohnzimmer, morgendliches wohliges Stretchen sind doch alles schöne kleine Bewegungsformen, die einen Anfang ohne Widerstand ermöglichen.

Zum Thema Stress muss ich bei dicken Menschen eigentlich nicht viel sagen, selbstgemachter Stress geht schon morgens los, wenn die Waage bestiegen wird. Der Stress in der Gesellschaft ist dann vielfältig und geht schon damit los, dass sich dicke Menschen fast nie 100% dazugehörig fühlen.

Du sprichst von einem Praxisteil, wie muss man sich den vorstellen?

Wenn ich nicht mehr die nächste Diät plane und das Leben schon heute losgeht und nicht erst, wenn ich X Kilo abgenommen habe, wie gestalte ich dann mein Leben? Das ist ein bisschen provokant gefragt, aber ich bin viele Lebensbereiche durchgegangen und habe wahlweise Interviews und Berichte von Menschen aufgenommen, die neue Wege gefunden haben oder ich stelle Techniken vor, wie man selbst neue Wege und neue Gedanken für sich finden kann. Die Bereiche decken hoffentlich viele Aspekte des Lebens ab, wie das eigene Selbstbild, der Umgang mit Verwandten und Freunden, Liebe und Sex, Sport und Bewegung, Mode und natürlich das Verhältnis zum Essen.

Warum finanzierst Du das Buch über eine Crowdfunding Kampagne? 

 

Zum einen natürlich, um das Buch zu finanzieren. Zum anderen aber auch, um zu sehen, ob es ein Interesse für dieses Buch gibt. Außerdem ist die Interaktion bei einer solchen Kampagne toll. Beispielsweise können Menschen, die 40,- € spenden, mit aufs Titelbild. Sie werden so Teil des Buches und machen deutlich, dass sie zu den Menschen gehören, die sich wohl fühlen oder die sich auf diesen Weg machen wollen. Ich bin selber sehr gespannt, wie das Titelbild am Ende aussehen wird.

Wann wird das Buch erscheinen? 

 

Das hängt von der Crowd ab. Wenn ich bis zum 12.4. die 5.000,- € gesammelt hat, kann das Buch im Juni 2015 erscheinen. Es kann dann über die üblichen Wege wie Buchhandel oder übers Internet für 17,90 € gekauft werden.

Ursprünglich hatte ich gehofft, dass es zum Internationalen Anti Diät Tag im Mai fertig wird, aber dafür waren die Startprozesse bei Startnext langwieriger als ich dachte.

Du hast bereits Bücher geschrieben und veröffentlicht. Worum ging es dabei und wie kam es dazu?

Mein erstes Buch hieß „Dick das Leben leben“ und ist ein bisschen ein Vorgänger zum jetzigen Buch. Auch dort ging es um die eigene Akzeptanz, um viele Informationen zum Scheitern von Diäten, die damals um die Jahrtausendwende im deutschsprachigen Raum kaum verfügbar waren. Mittlerweile sind die Zahlen und Informationen nicht mehr aktuell, deshalb habe ich mich 2011 entschieden, dass Buch aus dem Markt zu nehmen und mich an ein neues Buch zu wagen.

„Schwierige Bilder“ ist 2009 erschienen und ist besonders für junge Frauen gedacht. In einem Mailwechsel tauscht sich eine Schülerin mit ihrer Tante aus, beide sind dick, die Tante macht Mut und ermöglicht ungeahnte Möglichkeiten.

Das Buch „Dick das Leben leben“ erchienen 2001

Das Buch „Schwierige Bilder“ erschienen 2009

Du hast vor einigen Jahren Dicke e.V, www.dicker-verein.de gegründet, warum?

Es gibt wenig Stimmen im deutschsprachigen Raum, die sich für die Akzeptanz von dicken Menschen einsetzen und die deutlich machen, dass kein Mensch ein Recht hat dicke Menschen zu diskriminieren, dies aber dennoch alltäglich passiert. Dicke e.V. hat sich zum Ziel gesetzt, so eine Stimme zu sein. Leider ist der Verein recht klein, aber gerade über das Internet erreichen wir sehr viele Menschen mit unseren Informationen und bekommen gutes Feedback von Menschen, denen wir Mut machen können.

Warum machst Du das alles? 

 

Weil ich es einen Skandal finde, wie mit einer Gruppe von Menschen, in diesem Fall Menschen mit Gewicht in unserer Gesellschaft umgegangen wird. Und genauso skandalös finde ich, das wir uns so wenig wehren und vieles einfach mit uns machen lassen. Da muss man doch was ändern!

Du möchtest Gisela bei Ihrer Crowdfunding Kampagne unterstützen? Dazu brauchst du nur unten auf den Link klicken, Dir ein Paket aussuchen und schon bist du ein Teil dieses Projektes. Ich habe auch schon mitgemacht, weil ich mich sehr gut mit den beschriebenen Themen indentifizieren kann und mich schon sehr auf das Buch freue. Ich drücke Gisela ganz fest die Daumen, dass alles planmäßig verläuft. 

Links

Die Crowdfunding Kampagne bei Startnext - www.startnext.com/wohl-in-meiner-haut

Seite zur Entstehung des Buches - www.4xl.info

Giselas Seite als Coach und Trainerin - www. gisela-enders.de

Die Seite von Dicke e.V. - www.dicker-verein.de

My lovely Vintage Rose

 
Hallo Ihr Lieben, heute ist mein letzter Urlaubstag. Ich freu mich schon auf Morgen, endlich wieder ein geregelter Alltag. Ich weiß, einige von Euch denken jetzt bestimmt "Wie sie freut sich, wieder zur Arbeit gehen zu dürfen? Hat die nen Knall? Ja habe ich und ich freu mich tatsächlich darauf. In meinem Urlaub habe ich wirklich viel geschafft. Zum Beispiel findet Ihr mich jetzt auch bei Instagram und ich habe hier die neue Seite "Blogroll", wo Ihr andere tolle Blogger findet, denen ich folge! Natürlich habe ich es auch endlich mal wieder geschafft zum Friseur zu gehen und anschließend war ich gleich mit meinem Freund los, um das heutige Outfit für Euch zu knipsen.

Zusammen mit meinem Mantel hatte ich auch diesen Kimono und die coolen Schuhe bei ASOS CURVE bestellt. Beide mussten unbedingt in meinen Kleiderschrank einziehen und haben dort einen festen Platz gefunden. Der Kimono wird mein Frühlingshit für dieses Jahr. Zusammen mit den Bikerstiefeln peppt er jeden Look auf. Man kann beides auch gut mit einer hellen Jeans und einem schlichten schwarzen Top kombinieren. Ich habe mich allerdings bei diesem Outfit für mein "No Copyright" T-Shirt von Zizzi entschieden. Ebenfalls ein toller Begleiter im Alltag. Die Fake-Leder-Leggings und meine All-Day-Handtasche runden das EDO ab. Habt Ihr auch schon Euren Lieblingskimono gefunden?

Kimono – ASOS CURVE 
T-Shirt – Zizzi 
Leggings – C&A (ähnlich hier)
Schuhe – ASOS
 Tasche – L.Credi / Designer Outlet Berlin (ähnlich hier)

Gesamtwert ca.: € 175,-

PS: Die Challenge läuft im Übrigen noch. Ich werde, wie bereits im Februar erfolgreich durchgezogen, auch im März nichts shoppen! Also drückt mir die Daumen, dass ich bei den ganzen tollen Frühjahrskollektionen noch etwas durchhalte!